Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
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66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2023:
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2920 kcal
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Fat: 94.51g | Prot: 198.89g | Carbs: 295.67g.
Breakfast: Alpro Soya Yogurt Bianco Natural , Melinda Mela, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Coop Marmellata, Forte Pane di Semola di Grano Duro con Lievito Madre. Lunch: Primia Fondente Extra 80% Perù , il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, De Cecco Passata di Pomodoro, Salmone Fresco, Moro Pennette con Grano Saraceno. Dinner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Alpro Soya Yogurt Bianco Natural, Coop Avocado , Forte Pane di Semola di Grano Duro con Lievito Madre. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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