Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
48 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
789 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 58.26g | Carbs: 43.97g.
Breakfast: Три Корочки Сухарики, Зеленый Листовой Салат, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Помидоры Черри, Папа Может Колбаса Полукопченая, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Куриное Филе Жареное без Масла, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Ландерс Сыр Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс. Lunch: Белевские Сладости Белёвская Пастила Яблочная с Клубникой без Сахара, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Хрустим Сухарики, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Победа Соната без Сахара . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|