Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 133.44g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Руккола, Оливковое Масло, Авокадо, Лещ Жареный, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|