Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1072 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 70.14g | Carbs: 104.00g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Сахар, Кофе. Lunch: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Liebendorf Сыр Гауда 45%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laptevalilia327's Weight History
|