Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1942 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 63.50g | Carbs: 240.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Пирог с Капустой. Lunch: Пятерочка Сахар, Жар Свежар Треугольник с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Майонезный Соус Постный, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Щи с Курицей. Dinner: Мандарины, Патиссон, Белый Город Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Bravolli Птитим Готовый. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|