Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1760 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 54.15g | Carbs: 237.47g.
Breakfast: Кофе, Зефир, Am Food Хумус с Грибами, Карат Плавленный Сыр Дружба, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой . Lunch: Салат (Помидор, Огурец, Капуста), ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Ризык Тако по-Мексикански, Тефтели с Рисом, Макфа Спиральки Отварные. Dinner: Победа Вареники с Капустой, Победа Равиоли Постные, Домик в Деревне Сметана 10%. Snacks/Other: Лента Гранат, Бабаевский Шоколад Темный с Нугой и Цукатами, Домик в Деревне Сметана 10%, Ермолино Блины с Творогом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strahova.V.'s Weight History
|