|
Alkupaino oli vain arvio, mutta kuitenkin paino oli pudonnut vähän.
|
92.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 44.02g | Carbs: 220.40g.
Breakfast: Purukumi (Sokeriton), Tiramisu, Oivariini Levite, 100% Täysjyvävehnäleipä, Hunajamelonit, Munakokkeli. Dinner: Purukumi (Sokeriton), Tiramisu, Pirkka Rasvaton Maito, Feta-Pinaattipasta. Snacks/Other: Mangot, Vesi, Omenat (ilman Kuoria), Vesi, Vesi, Vesi, Fazerina Suklaa. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 31 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|