|
en az 500 kalorili gece tıkınmasıyla kapattım günü son dakikaya kadar kendimi tutmuştum ama neden böyle oldu şimdi deliler gibi pişmanlık duyuyorum 😭😭
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
915 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 61.90g | Carbs: 58.68g.
Breakfast: Yumurtalı Ton Balğı Salatası. Lunch: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Fırında Patates. Snacks/Other: Pınar Kido Muzlu Süt, Herbalife Çikolatalı Shake. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bybykilolarım's Weight History
|