Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
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82 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2023:
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1271 kcal
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Fat: 40.29g | Prot: 70.41g | Carbs: 147.25g.
Breakfast: Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: DIA Manga Rosa, Açúcar, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Sadia Mussarela, Ovo, Lopes Massa para Tapioca, Richester Wafer Amori Chocolate. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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davila sousa 96's Weight History
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