Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
2190 kcal
|
Fat: 108.70g | Prot: 116.68g | Carbs: 190.61g.
Breakfast: Остров Изобилия Печенье Сахарное Ассорти с Кунжутом, Оладьи с филе, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Слобода Биойогурт с Лимоном 2%, Салат с капустой, Окей Свинина Карбонад, Уха, Ашан Чиабатта с Оливками, Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. Dinner: Уха, Оладьи с филе, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Грецкие Орехи, Бэрэкэтле Катык Термостатный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|