Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
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57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2023:
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2016 kcal
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Fat: 53.24g | Prot: 97.72g | Carbs: 280.32g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Koro Proteine della Canapa Bio, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Alce Nero Marmellata di Prugne, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Esselunga Well Flakes. Lunch: Caco Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Gallo Riso Blond Integrale. Dinner: Esselunga Trita Scelta Vitello , Le Veneziane Pasta di Mais. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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