Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 44.11g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Чай, Almette Творожный Сыр, Magnum Капуста по Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Магнум Салат Бобы по-Корейски, Онигири с Тунцом. Dinner: Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Flash Энергетический Напиток, Flash Энергетический Напиток, Кедровые Орехи . more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanusha220177's Weight History
|