Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
2044 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 188.07g | Carbs: 161.42g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Брест Литовск Сыр Российский, Оливковое Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстратонкие. Lunch: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Оливковое Масло, Куриная Грудка на Гриле, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Красное Яблоко, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Other: Do4a Lab Протеин, Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
coyote_toxa's Weight History
|