Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 92.39g | Carbs: 110.59g.
Breakfast: Евразия Суши с Тунцом, Йола Казылык из Конины, Рис Отварной, Лаваш, Конина, Deli Veggy Вяленые Помидоры. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Борщ с Говядиной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|