Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 58.92g | Carbs: 149.06g.
Breakfast: Секрет Хозяйки Манго Замороженное, Американо. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью. Snacks/Other: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Замороженная Вишня, Американо, Protein Rex Crispy Брауни. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexashka_e's Weight History
|