Ksu777.90's Journal, 11 Dec 23

Ksu777.90's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023

61 kg Lost so far: 3 kg. Still to go: 3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 December 2023:

1130 kcal

Fat: 64.83g | Prot: 67.30g | Carbs: 66.16g. Breakfast: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Омлет или Яичница, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Lunch: Фабрика Кулинарии Салат Монастырский, Макароны с Фаршем. Dinner: ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный Соленый. more...

1934 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ksu777.90's Weight History

View Complete History

Ksu777.90's Journal, 11 Dec 23

Submit a Comment

Ksu777.90's Weight History