Ndg99"'s Journal, 11 Dec 23

😶👀
73 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 December 2023:
1406 kcal Fat: 78.53g | Prot: 61.48g | Carbs: 109.13g.   Dinner: Pommes de Terre Frites, Aile de Poulet. Snacks/Other: Danone Yaourt Saveur Abricot, La Laitière Feuilleté de Mousse Chocolat, Malo Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Picard Amuse-Bouches Apéritifs, Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Miel. more...
2315 kcal Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.5 kg a Week

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Comments 
💪🏽 
12 Dec 23 by member: youss'f☀️
C’était pas le but de prendre du poids et du muscle ? 
12 Dec 23 by member: marionS33
Effectivement au début mais ça été fait de manière involontaire haha 😂 
12 Dec 23 by member: Ndg99"
Si c’est involontaire et que ça te convient alors il ne faut pas chercher à comprendre 😄 
12 Dec 23 by member: marionS33
Ouais 🤣😅 
12 Dec 23 by member: Ndg99"
Que ce soit positif ou négatif toujours donner de la force t'inquiètes pas Ayse ça me va ✊🏿⚔️🦾 
12 Dec 23 by member: Ndg99"
⚔️🦾 
12 Dec 23 by member: Ndg99"

     
 

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