Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
758 kcal
|
Fat: 26.68g | Prot: 29.30g | Carbs: 107.46g.
Breakfast: Бланшированные Миндальные Орехи, Emco Mysli, Замороженная Ежевика, Мёд, Сухие Семена Чиа, Галичина Йогурт без Цукру 3%. Lunch: Vale Fitplan Coconut. Dinner: Салат с Тунцом и Сыром Фета, Комо Сыр Твердый Голландия, Помидоры, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая. Snacks/Other: Milbona Крем Сыр, Eki-Neki Міні-Хлібці. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Hiking - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YevheniiaSo's Weight History
|