Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 36.09g | Carbs: 127.51g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Квашеная Капуста, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Помидор Соленый, Слобода Майонез Сметанный, Пиканта Перец Сладкий Маринованный. Dinner: Жареное Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Мандарины. Snacks/Other: SPAR Пастила с Ароматом Клюквы, Северная Долина Молоко 2,5%, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|