Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
3414 kcal
|
Fat: 144.53g | Prot: 116.66g | Carbs: 334.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Буше Шоколадный Брауни , Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. Dinner: Глобус Бутерброд с Семгой, Теремок Облепиховый Чай, Mirel Торт Три Шоколада, Самокат Хлеб Чесночный, Виктория Салат из Копченого Цыпленка с Виноградом, Цезарь Салат, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ogorod Пицца с Грушей, Пицца с Морепродуктами. Snacks/Other: J7 Апельсиновый Сок, Яблочный Сок, Rich Сок Апельсин Манго, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хачатурян Лена's Weight History
|