Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
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47.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2023:
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1639 kcal
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Fat: 66.06g | Prot: 86.41g | Carbs: 179.71g.
Breakfast: 삶은 계란흰자, 백설 올리브유, 사과, 지프 크리미 땅콩버터, 양배추. Lunch: 키친콤마 당근라페, 서울우유 에멘탈치즈, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 코스트코 블루베리 베이글 . Dinner: 찐고구마, 족발, 쿠팡 부드러운 오트밀, 팽이버섯, 파프리카, 호박볶음. Snacks/Other: 매일유업 매일 두유 99.89, 매일유업 매일 두유 99.89, 마켓컬리 프로넛 카카오, 메가커피 카푸치노, 절편. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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cspe9880's Weight History
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