Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 73.56g | Carbs: 175.62g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Клубника, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Чай с Лимоном, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Макароны Отварные. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ржаной Хлеб, Малаховский Мясокомбинат Карбонад Запеченый, Олейна Масло Растительное , Лук, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец. Snacks/Other: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Ашан Гранат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Кулакова's Weight History
|