Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
67 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1902 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 112.01g | Carbs: 182.12g.
Breakfast: Магнит Трюфель без Сахара, Milka Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Авокадо Авокадо Хасс, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Пятерочка Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Оладушки с рисовой мукой, Капуста квашеная, Индейка с подливкой, Булгур. Dinner: Останкино Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Оладушки с рисовой мукой, Мандарины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|