Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 96.05g | Carbs: 113.29g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Fitness Фитнес Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Красные Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Яблоко, Шарлиз Зефир, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, ВкусВилл Лапша с Говядиной, 5 Морей Горбуша Натуральная . more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheskidova-1988's Weight History
|