Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
816 kcal
|
Fat: 27.58g | Prot: 43.61g | Carbs: 93.69g.
Breakfast: Сметана 15%, Падун Хлеб Хлеб Дарницкий , Пряник, Щи Кислые. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Невский Кондитер Вспышка, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|