Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
92 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 66.66g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Чай с Молоком, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Компот из Сухофруктов, Поджаренный Белый Хлеб, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Dinner: Морковь по-Корейски, Майонез, Magnum Оладьи из Куриной Печени. Snacks/Other: Сбарро Компот из Черной Смородины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opri kop's Weight History
|