Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1964 kcal
|
Fat: 102.58g | Prot: 121.26g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Яблоки, Печенье, Помидоры Черри, Ritter Sport с Кешью, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Lunch: Даёжь Конфета с Карамелью , Рот Фронт Конфеты Халва с Миндалем, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Белый Хлеб, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Zero Джем Абрикосовый , Балтком Обезжиренный Творог. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katlitvi's Weight History
|