Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2056 kcal
|
Fat: 94.16g | Prot: 88.83g | Carbs: 217.92g.
Breakfast: Икра минтая с яйцом, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Батон Нарезной, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Твой Дом Баклажаны с Орехами по Грузински, Паста с куриным филе. Dinner: Алтай Сыр Леаус, Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Окей Печенье Песочное с Джемом. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной, Икра минтая с яйцом, Окей Рулет Маковый, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|