Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 115.54g | Carbs: 106.29g.
Breakfast: Greenfield Красный Чай с Малиной, Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Запеченная или Жареная Камбала. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Greenfield Красный Чай с Малиной. Dinner: Простой Выбор Арахис в Какао Порошке, Белый Город Молоко 2,5%, МакКофе Капучино Di Torino , Песочное Печенье. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Капель1969's Weight History
|