Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 104.08g | Carbs: 189.34g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Добрий Звичай Овочі Весняні, Куриное Филе на Гриле, Асканія Мед Квітковий, Кава, Своя Лінія Пластівці Вівсяні, Цукор, Изюм, Смешанные Орехи. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин, АТБ Банан, Pilos Сырок Протеиновый, Запеченный или Жареный Лосось, АТБ Лохина, Бутерброд с Семгой. Dinner: Имбирное Печенье, Doritos Чіпси. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Віка Пасічник's Weight History
|