Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
943 kcal
|
Fat: 24.94g | Prot: 79.41g | Carbs: 114.24g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас", Село Зелёное Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Яйцо Куриное, Махеевъ Горчица Русская, Русское Море Крабовые Палочки, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал. Dinner: Помело, Кофе (Растворимый), Село Зелёное Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|