Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 133.20g | Carbs: 132.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо, Лещ Жареный, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Руккола. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|