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Seit 4 Tagen wieder auf Diät & am Kraftsport machen. Denke mal der Körper wirft grad ordentlich Wasser ab
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94.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2023:
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1715 kcal
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Fat: 49.85g | Prot: 181.89g | Carbs: 125.22g.
Breakfast: Lätta Margarine, Ei, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Ja! Käseaufschnitt Leicht, ESN Tasty Whey, Harry Vital + Fit Brot (50g), Herta Finesse Hähnchenbrust. Lunch: Nudelauflauf mit körnigem Frischkäse-Schinkenwürfl. Dinner: Nudelauflauf mit körnigem Frischkäse-Schinkenwürfl. Snacks/Other: Ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Kingswing's Weight History
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