|
Vrijdag /weegdag vergeten. Gewicht vandaag 62,3. Is minus 2 ons.
|
62.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2730 kcal
|
Fat: 90.09g | Prot: 160.30g | Carbs: 179.46g.
Breakfast: Divers Koffie Gemalen, Water, Milbona Karnemelk, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Milbona Skyr Aardbei, Pharmafood Colon Clean, Water. Lunch: Mayonaise, Water, Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel, Jumbo Koolhydraat Verlaagd Vloerbrood., Vita D'or Bewust Light, Milbona Roomboter Ongezouten, Bolletje Fries Roggebrood, Milbona Extra Belegen Kaas, Dulano Gerookte Salami Light, Divers Koffie Gemalen, Mandarijn. Dinner: Koffielikeur, Verkade Frou Frou, Divers Koffie Gemalen, Jumbo Karamelsaus, Slagroom (Onder Druk), Bolletje Ijs, Coop Slagersrundergehakt, AH Varkenshaas, . Kipfilet Vers, Aldi Gyros Reepjes, AH Rauwkost Grieks, Snackbar Patat Frites (Gefrituurd, 1 Kleine Portie), Tzatziki, Witte Rijst, Water, Merlot, Ouzo. Snacks/Other: Water, Water, Lidl Snack Day Naturel Chips, Merlot, AH Gevuld Speculaas, Divers Koffie Gemalen. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|