Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 92.10g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом, Яйцо, Магнит Творог Нежирный, Макфа Пшеничная Мука, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сахар. Lunch: Морковь, Квашеная Капуста, Сахар, Печень Свиная, Картошка Вареная. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|