Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
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48.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2023:
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1386 kcal
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Fat: 36.55g | Prot: 98.16g | Carbs: 166.06g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Grissinbon Fette Biscottate Kamut, Banana, Granarolo Kefir. Lunch: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Conad Bieta Erbette, Costa d'oro Olio Extra Vergine d'oliva, Esselunga Arrosto di Tacchino. Dinner: Pane Comune, Funghi Porcini, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Costa d'Oro Olio Evo. Snacks/Other: Mela, Mela. more...
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steady weight
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