Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1905 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 62.80g | Carbs: 240.66g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Ип Мхитарян Матнакаш, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Мегамарт Плюшка Сдобная , Белый Город Молоко 2,5%, Ип Мхитарян Матнакаш, Курица Вареная, Магнит Лапша Яичная, Магнит Картофель, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Росагрокомплекс Суфле с Голубикой и Ежевикой, Биг Бон Чипсы, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|