Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1291 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 114.65g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Юг Томатный Соус, Котлеты Гречневые, Маслозавод Нытвенский Сыр Голландский 45%. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Олейна Масло Растительное , Newa Nutrition Сгущёнка, Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки. Dinner: Промконсервы Фасоль Белая в Собственном Соку, Кунгурский Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Картофель. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya3282452's Weight History
|