Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1963 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 90.85g | Carbs: 231.00g.
Breakfast: IL Патио Тыквенный Крем-Суп, Чай с Сахаром, Бутерброд с Сыром. Lunch: Сухари, Майонез, Чай с Сахаром, Простые Пельмени. Dinner: Сухари, Чай с Сахаром, Картошка Вареная, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Сыр Российский, Сосиски Молочные, Картошка Вареная, Сухари, Холодный Кофе со Сливками, Майонез, Хлеб Зерновой, Сыр Адыгейский, Помидоры. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Vacuuming - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|