Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 63.82g | Carbs: 117.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ремит Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ремит Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Dinner: Выборжец Фриллис, Ремит Колбаса Докторская, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Коломенское Хлеб Ароматный. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|