Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2015
|
107.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 177.81g | Carbs: 263.05g.
Breakfast: Syntrax Matrix 5.0, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Соленые Крекеры, Салат из Помидоров и Огурцов, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахарный Песок, Брест Литовск Сметана 15%, Красное Яблоко, Рыбные Оладья или Котлеты. more...
|
|
2842 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|