Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 118.78g | Carbs: 172.39g.
Breakfast: Зерница Баранки Сдобные, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Сушеные Яблоки, Зерница Баранки Сдобные, Ого Сухарики с Изюмом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Просто Изюм Светлый, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Ичалки Сыр Российский Экстра, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ичалки Сыр Российский Экстра, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|