Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 31.65g | Carbs: 158.84g.
Breakfast: Черная Смородина, Банан, Кофе без Кофеина, Сто Пудов Лен, Мак, Сухие Семена Чиа, Сто Пудов Гречка Зелёная , Кефир 2,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Морковь по-Корейски, Ашан Голубцы Овощные по-Корейски, Майонез, Капуста Белокочанная, Сыр с Плесенью, Макароны Отварные. Dinner: Картофельные Чипсы, Мандарины. Snacks/Other: Fruitair Фруктовый Батончик, Kinder Mleczna Kanapka . more...
|
|
1357 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annareginas's Weight History
|