Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
78 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 53.01g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Beypazarı Sade Maden Suyu, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Söğüş, Şekersiz Çay. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Karnabahar, Beyaz Ekmek, Yoğurt, Beypazarı Maden Suyu. Snacks/Other: XRoll Fındık Kremalı Gofret, Eti Browni İntense, Nestle Salep, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi, Çerezya Çıtır Leblebi , Doğadan Yeşil Çay(Sade). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emine papatya's Weight History
|