Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1045 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 79.04g | Carbs: 192.48g.
Breakfast: Кофе, Орехи Кешью, Замороженная Малина, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебец, Лента Хлебец , Говядина с овощами. Dinner: Салат с тунцом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Чай с Молоком, Клементины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|