Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2261 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 202.21g | Carbs: 252.74g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Wokmix Classic, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Dinner: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Wokmix Classic, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Snacks/Other: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Barebells Protein Bar Mint Dark Chocolate, Bonbon Tikkari, Milbona Proteiinivanukas. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|