Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1714 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 109.37g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Грецкие Орехи, ВкусВилл Манго, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Творог 5%. Lunch: Astoria Соус Грибной , Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Печенье белковое с маслом v5. Dinner: ВкусВилл Творожная Запеканка 5%, Миндаль Миндаль, Маркет Перекресток Лук Порей, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Сойка Тофу Мягкий, ВкусВилл Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Дайкон. Snacks/Other: Батончик 8 грецкий орех, протеин, банан, ВкусВилл Метеоритный Дождь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina_tmfv_s's Weight History
|