Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1057 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 54.77g | Carbs: 100.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Островецкое Зельц Индюшиный Домашний, Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Домочай Хлеб Могилевский с Семечками Новый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Морковный Салат, Котлета Свиная, Евроопт Гречка Вареная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Островецкое Зельц Индюшиный Домашний, Зеленый Лук, Камако Салатная Заправка Чеснок Зелень Паприка, Grande Oliva Оливковое Масло, Авокадо, Савушкин Сыр Белый для Салата Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидор Сливка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
molosh1987's Weight History
|