Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1148 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 87.66g | Carbs: 103.71g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Чеснок, Помидоры, Эмир Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Укроп. Lunch: Чай с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Салат из Морской Капусты. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayrin888's Weight History
|