Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 76.99g | Carbs: 211.45g.
Breakfast: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Банан, Кампина Йогурт Фруттис 5%, ЯНТА Творог Обезжиренный. Lunch: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву. Dinner: Мясной Король Оладьи Кабачковые, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Буханка Пирог с Брусникой и Яблоком, Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|